Knowledge

เมื่อลูกวัยซนเคลื่อนไหวได้คล่อง สิ่งแรกที่ต้องระวัง คือ อุบัติเหตุที่เกิดจากการสำรวจหยิบจับ เช่น ดึงกระติกน้ำร้อนจนหก แล้วลูกถูกน้ำร้อนลวกเป็นแผลพุพอง จะดูแลรักษาและป้องกันอย่างไร เรื่องนี้คุณแม่ต้องรู้ค่ะ Read More

บ่อยครั้งที่พบว่า ผู้หญิงเรารู้สึกกังวลใจกับความเปลี่ยนแปลงเมื่อเป็นคุณแม่พุงโต แล้วอะไรล่ะที่ทำให้เป็นเช่นนั้น จะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไรมาดูกันค่ะ Read More

ไม่ว่าจะเป็นงานบ้าน งานนอกบ้าน งานในออฟฟิศ หรือมีงานธุระปะปังที่จะต้องทำใดๆ ก็แล้วแต่ ควรหาทางจัดการงานทั้งหมดให้เกิดการบริหารจัดการอย่างได้ผลสูงสุด โดยลำดับความสำคัญ งานยาก งานง่าย งานไหนควรเสร็จก่อน เสร็จทีหลัง Read More

ร่างกายเด็กๆ ที่ต้องการแร่ธาตุต่างๆ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการกล้ามเนื้อแต่ละส่วน ถ้าว่าด้วยเรื่อง ความสูง จะมีแร่ธาตุ หรือ เกลือแร่หลักๆ ที่สำคัญต่อกระดูก ข้อต่อ เด็กๆ… Read More

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก มีหน้าที่หลักในการเสริมสร้างกระดูก สำหรับคนที่อยากสูงแล้วแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว  โดยทั่วไปอาหารที่เราทานไปในแต่ละวัน ก็มีแคลเซียมประกอบอยู่ แต่คุณรู้ไหมว่าผลไม้ในหลายๆ ชนิดก็มีแคลเซียมประกอบอยู่ด้วย วันนี้ปลูกลูกรักขอแนะนำ 4 ผลไม้แคลเซียมสูง คนอยากสูงอย่าพลาด… Read More

Milk Cal คืออะไร Milk Cal (มิลค์แคล) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงกระดูกและข้อ (ชนิดเม็ด) แคลเซียมสกัดจากนมวัวแท้ 100% ด้วยวิธีธรรมชาติ… Read More

นมกับเด็กๆ แม่ๆ รู้กันดีค่ะว่า นี่คือแหล่งอาหารสำคัญที่เพิ่มความแข็งแรงของมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีผลแม้ว่านมจะต่อความสูง แต่ก็มีหลายๆ บ้านค่ะ ที่กลุ้มอกกลุ้มใจ กับเด็กๆ ที่ไม่ชอบดื่มนม เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของเหล่ามนุษย์แม่ๆ… Read More

เมื่อคุณตั้งใจและพยายามเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่แต่กลับประสบปัญหา ทั้งเรื่องความไม่รู้ ความไม่เข้าใจ และความไม่กล้าในบางอย่าง คุณเพียงคิดไปเองหรือเปล่า มีคำตอบดีๆ เรื่องนมแม่มาบอกค่ะ 1) เคสน้ำนมมีน้อย หากเต้านมของคุณแม่ได้รับการกระตุ้น คือลูกดูดมากเท่าใดก็มีปริมาณน้ำนมมากเท่านั้น… Read More

ช่วงใกล้คลอด รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่ค่อยหลับ เพราะรู้สึกอึดอัดตัวเอง มีวิธีไหนช่วยได้ไหมคะ สตรีขณะตั้งครรภ์ จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากตามอายุครรภ์ เฉลี่ยตลอดการตั้งครรภ์ น้ำหนักจะขึ้นประมาณ 11-16 กิโลกรัม ดังนั้นขณะตั้งครรภ์… Read More

เวลามีใครถามถึงสิ่งที่แม่ๆ เคยรู้ เคยได้ยิน แต่กลับนึกชื่อ นึกคำตอบนึกสิ่งที่ควรจำได้ไม่ออกสักที เหมือนติดอยู่ที่ปาก จนรู้สึกเคืองตัวเองบ้างไหม ถ้าเคย ลองหันมาบริหารสมองให้จดจำดีแบบที่ รอน ไวท์… Read More