ช่วงท้องคุณแม่อาจมีโอกาสได้ไปพักผ่อนต่างจังหวัด การเดินทางไกลในช่วงตั้งท้องเป็นสิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้ เพียงแค่ระมัดระวังและดูแลสุขภาพมากกว่าปกติ ไตรมาสแรกและไตรมาสที่ 3 ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกล ไตรมาสที่ 2 เป็นระยะที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ค่ะ

เดินทางปลอดภัย

1.ตรวจสุขภาพก่อนการเดินทาง หากเจ็บป่วยควรพักผ่อนและรักษาให้หายก่อน และเตรียมยาไปด้วย

2.จดบันทึกเกี่ยวกับสุขภาพระหว่างตั้งท้อง ยาที่ใช้ และปัญหาที่มีอยู่

3.วางแผนท่องเที่ยวแบบสบาย ๆ ควรไปที่ใดเพียงแห่งเดียว ใช้เวลาสบาย ๆ เที่ยว 2-3 ชั่วโมง สลับกับนั่งหรือนอนพัก ไม่ใช้เวลาเดินทางตลอดวัน

4.เตรียมของกินและของใช้ที่จำเป็นไปด้วย ควรเตรียมยา นมที่ดื่มเป็นประจำ รวมถึงน้ำดื่มติดไปด้วย

5.เปลี่ยนท่านั่งหรือยืนบ้าง อาจหยุดรถเพื่อลงเดินทุก 2 – 3 ชั่วโมง

6.เตรียมหมองอิงสำหรับหนุนหลังและหมอนรองคอ ปรับเก้าอี้ให้อยู่ในลักษณะกึ่งเอนนอน

7.คาดเข็มขัดนิรภัยตลอดเวลา