คุณแม่ยุคนี้ต้องเลี้ยงลูกให้แกร่งและเก่งเพื่อพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงของโลกและมีภูมิคุ้มกันจากโรคใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้น ลูกจึงต้อง “แกร่ง” ทั้งจากการมีร่างกายที่แข็งแรงและ “เก่ง” จากสมองดีเปิดรับการเรียนรู้ทุกสิ่งรอบตัวไปพร้อม ๆ กัน
ร่างกายแข็งแรงนำไปสู่ความสตรอง
LPR เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีส่วนช่วยให้ลูกน้อยมีระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรง นำไปสู่ความสตรองของร่างกาย จึงเสริมความเก่งให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี
แล้ว LPR คืออะไร ?
LPR เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ โยเกิร์ตบางชนิด และนมบางชนิด มีคุณสมบัติเป็นโพรไบโอติกส์ ซึ่ง LPR เป็นสายพันธุ์ที่มีงานวิจัยน่าเชื่อถือสูงรองรับในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติของ LPR ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยการแย่งจับจองพื้นที่ ปกคลุมเซลล์เยื่อบุผิวลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์ก่อโรคเข้าสู่ร่างกายไม่ได้ จึงช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ และการเจ็บป่วยต่างๆ
ทางเดินอาหารคืออวัยวะภูมิคุ้มกันที่สำคัญที่สุด
ภูมิคุ้มกันทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกันร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคต่าง ๆ คุณแม่ทราบไหมว่า 80% ของเซลล์ที่สร้างภูมิคุ้มกันอยู่ในทางเดินอาหาร ซึ่งคือลำไส้ของเรานั่นเอง ที่บริเวณลำไส้ เปรียบเสมือนบ้านหลังใหญ่ของโพรไบโอติกส์สายพันธุ์ต่างๆที่อาศัยอยู่ร่วมกันอย่างหนาแน่น
ทางเดินอาหารที่มีจุลินทรีย์หรือโพรไบโอติกส์เพียงพอ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย สมดุลที่ดีของโพรไบโอติกส์ในทางเดินอาหาร มีผลดีต่อระบบประสาทที่ควบคุมระบบทางเดินอาหาร ส่งผลต่อการย่อย การดูดซึม และการขับถ่ายที่เป็นปกติ
สังเกตระบบทางเดินอาหารลูก
ลูกมีปัญหาเหล่านี้บ้างหรือไม่ พยายามกลั้นอุจจาระ ถ่ายไม่ออก ร้องไห้เวลานั่งถ่าย งอแงหงุดหงิดง่าย ไม่ยอมกินอาหาร บ่นปวดท้อง ท้องแข็ง ท้องป่อง เรอหรือผายลมบ่อย ร้องไห้ไม่ยอมนอน ไม่ร่าเริง ดื่มน้ำน้อย ไม่ชอบออกกำลังกาย ฯลฯ หากลูกมีอาการเหล่านี้ อาจมีสาเหตุมาจากลูกมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก็เป็นได้
เกิดอะไรขึ้นหากร่างกายมีโพรไบโอติกส์น้อย ?
ถ้าหากในทางเดินอาหารมีจุลินทรีย์ชนิดดีหรือโพรไบโอติกส์ไม่เพียงพอก็จะเกิดการเสียสมดุลระหว่างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ และจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้ ส่งผลให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันลดต่ำลง ติดเชื้อง่าย ระบบย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหารทำงานได้ไม่ดี
LPR มีส่วนช่วยเสริมการทำงานของสมอง
ดังที่ทราบแล้วว่าจุลินทรีย์ LPR มีคุณสมบัติในการส่งเสริมความสตรองของร่างกายอย่างไรบ้าง เด็กที่มี จุลินทรีย์ LPR ที่สมดุลก็จะมีสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ส่งผลต่ออารมณ์และสติปัญญา ช่วยให้เป็นเด็กอารมณ์ดีสดใสร่าเริง ขณะเดียวกันสมองก็พร้อมเปิดรับการเรียนรู้และพัฒนาได้เต็มศักยภาพ มีพัฒนาการที่ดีในทุก ๆ ด้านทั้งทางร่างกาย จิตใจ รวมทั้งพัฒนาการทางสมอง เลือกเรียนรู้และทำในสิ่งที่ชอบหรือถนัดได้โดยไม่มีอุปสรรคใด ๆ มาขวางกั้น ลูกจะเติบโตอย่างสตรอง แกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน
เคล็ดลับเสริมความสตรองให้สมองลูก
- ดูแลลูกให้ได้รับประทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ มีสารอาหารครบถ้วนตามความต้องการของร่างกาย
- ให้ลูกได้ออกไปเล่นหรือออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงแดดอ่อนตอนเช้าหรือตอนเย็นเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 30 นาที
- หากิจกรรมที่ลูกได้เคลื่อนไหวร่างกาย ใช้แรง เช่น วิ่งเล่น ขี่จักรยาน หรือเล่นกีฬาที่เหมาะกับวัย
- หากิจกรรมที่ลูกได้ใช้มือเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก เช่น ต่อบล็อกไม้ วาดรูป ทำงานประดิษฐ์ ช่วยทำอาหาร ฯลฯ
- เล่านิทานหรืออ่านหนังสือนิทานให้ลูกฟัง
- ให้ลูกทำกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเองตามวัย เช่น กินข้าว อาบน้ำ แต่งตัว เก็บของเล่นเอง
- ชวนลูกเล่นเกมง่าย ๆ เป็นเกมที่ช่วยฝึกการตัดสินใจ การแก้ไขปัญหา และกล้าลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง
เรียนรู้เพิ่มเติม LPR จุลินทรีย์ในนมแม่ ได้ที่
#LPRจุลินทรีย์ในนมแม่ #เพราะแกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน