Share This Article
สาเหตุของเส้นเลือดขอดในแม่ท้องเกิดจากผนังของหลอดเลือดดำใต้ชั้นผิวหนังโป่งพอง เพราะเลือดส่วนปลายขาที่ไม่สามารถไหลเวียนกลับเข้าสู่การสูบฉีดของหัวใจได้เร็วตามปกติคั่งค้างอยู่ในหลอดเลือด ปกติหลอดเลือดดำจะมีลิ้นปิดเปิด เพื่อกักเลือดไม่ให้ไหลย้อนลงข้างล่างตามแรงโน้มถ่วง เมื่อลิ้นนี้อ่อนแอเลือดจะย้อนมารวมกันที่เส้นเลือดด้านล่าง ทำให้เกิดอาการบวม และอาจมีอาการปวดเท้า เท้าบวม มักปวดมากขึ้นเมื่อยืนหรือนั่งนาน ๆ อาจเป็นตะคริวในตอนกลางคืน ถ้าเป็นมากอาจมีการอักเสบและเส้นเลือดแตกป้องกันได้
1.ระหว่างนั่งเก้าอี้ ยกขาซ้ายให้ขนานกับพื้นแล้วกระดกข้อเท้าขึ้นลงติดต่อกัน 20 ครั้งเสร็จแล้วยกขาขวาบริหารบ้าง หรือบริหารด้วยการยืนเขย่งปลายเท้าขึ้นลง
2.งอและเหยียดกล้ามเนื้อส่วนขาดยนอนหงายงอเข่าจรดอก หรือใช้ท่านอนตะแคงงอเข่าดึงส้นเท้าชิดสะโพก หรือนั่งเหยียดขาตรงกระดกข้อเท้าขึ้นและก้มตัวแตะปลายเท้า เป็นต้น
3.หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินนาน ๆ นั่งยกขาสูงและพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรรับประทานอาหารเค็มจัด
4.เมื่อไปฝากครรภ์ควรให้คุณหมอตรวจดูทุกครั้งว่ามีอาการบวมที่ขาและเท้าหรือไม่