Share This Article
[vc_row][vc_column][vc_column_text]
ผลไม้เบอร์รี ที่เราจะเห็นจะจิ๋วๆ แต่แจ๋ว หลากหลายสีสัน และ ประโยชน์อนันต์ ซึ่งแต่และสีสัน แต่ละสายพันธ์ุ จะมีรสชาติแตกต่าง หวาน เปรี้ยว ว่ากันไป บทความนี้ขอแนะนำ 7 ตระกูลเบอร์รี่ ที่มีประโยชน์สำหรับเด็กๆ วันก่อนเรียน และ ระหว่างเรียน ดังนี้ค่ะ
1.ราสเบอร์รี่
อุดมไปด้วยวิตามีนชี ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยสมานผิว หรือแผลต่างๆ ให้หายเร็วขึ้น
2. แบล็คเบอร์รี่
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยบำรุงสมอง ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี
3.อัลเดอร์เบอร์รี่
ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อไวรัสเสริม ยับยั้งการเติบโตของเชื้อไวรัสในร่างกาย ลดการอักเสบและยับยั้งการหลั่งของสารก่อการอักเสบในร่างกาย
4. บลูเบอร์รี่
ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง และอาจช่วยลดการทำลายกล้ามเนื้อ พร้อมช่วยย่อยอาหารและระบบขับถ่ายดี แถมยังช่วยบำรุงเลือด ช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงผิวพรรณ ด้วยค่ะ
5. โช๊คเบอร์รี่
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องการอักเสบของร่งกาย ควบคุมการทำงานของระบบประสาทมีส่วนช่วยในการสร้างคลอลาเจน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
6. สตรอว์เบอร์รี่
ผลไม้ยอดนิยม อุดมด้วยวิตามินซีสูง แถมสีก็สวยอย่างสตรอว์เบอร์รี สำหรับเด็กเล็ก บดทานเดี่ยวๆหรือจะผสมกับกล้วยก็ได้รสชาติดีที่อร่อยมีมิติเด็กๆ ชอบ สำหรับเด็กโต ทานสดๆ หรือผสมซีเรียล ก็อร่อยสุดๆ
7. บิลเบอร์รี่
ช่วยบำรุงสายตา ช่วยลดการอักเสบ อาจมีส่วนช่วยไพการบำรุงสมอง
เห็นมั้ยคะ ผลไม้ตระกูลนี้ นอกจากสีสันสวยงาม รสชาติถูกปากถูกใจเด็กๆ แล้ว ยังมีประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อมอีกเพียบค่ะ
#ผลไม้ตระกูลเบอร์รีที่มีประโยชน์
*****
ติดตาม Facebook ของ Mother&Care ได้ที่นี่
Mother&Care The premium source for the modern family.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]