Share This Article
ลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไปคุณแม่สามารถให้ลูกเริ่มหม่ำอาหารเสริมเพิ่มเติมจากการกินนม พออายุประมาณ 7 เดือนก็ลองให้เริ่มเนื้อสัตว์ ลูกช่วงวัยนี้ต้องการอาหารเพิ่มพลังขึ้นอย่างโปรตีน แต่ก่อนจะทำเมนูเนื้อสัตว์ให้ลูกหม่ำ มีข้อแนะนำมาฝากค่ะ
- อาหารมื้อแรก ๆ ที่ลูกได้ลองชิมควรเริ่มจากข้าว ตามด้วยผัก และเนื้อสัตว์
- การให้อาหารแต่ละชนิด ควรเริ่มจากทีละน้อย เช่น 1 ช้อนก่อน ค่อย ๆ เพิ่มเพื่อป้องกันการแพ้
- ควรเริ่มที่เนื้อสัตว์ย่อยง่ายและบดง่ายอย่างเนื้อปลาก่อน ถัดไปค่อยเป็น เนื้อไก่ และหมู
- เลือกปลาน้ำจืดก่อนเพื่อป้องกันลูกแพ้
- บดหรือสับละเอียด ทำทีละน้อยไม่ควรค้างคืน
- เลือกก้างหรือกระดูกและหนังออกให้หมด เนื้อปลาใช้มือล้างสะอาดแล้วบี้ดูว่ามีก้างหลงเหลือ
- สังเกตดูอาการลูกว่าแพ้อาหารหรือไม่ เช่น ผื่นขึ้น ท้องเสีย หายใจไม่สะดวก มีเสียงครืดคราด ฯลฯไม่ยุ่งยากเลยใช่มั้ยคะ เพียงแค่ใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆเท่านั้นเองค่ะ
