เพื่อน คนรัก คนรู้จัก หรือญาติของคุณเพิ่งคลอดลูกเมื่อไม่นานมานี้ใช่ไหม และตอนนี้ก็คงถึงเวลาที่คุณจะต้องไปเยี่ยม แต่ของเยี่ยมไข้หลังคลอดมีอะไรบ้างละ?
คุณแม่ลูกอ่อนหลังคลอด ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดี เพื่อให้สุขภาพร่างกายสามารถฟื้นตัวกลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว
คุณแม่หลังคลอดต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมเลือกดื่มเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย และน้ำนมให้กับคุณแม่ เพื่อให้ลูกน้อยได้ดื่มน้ำนมจากคุณแม่ได้ง่าย และมากเพียงพอ
นอกจากของเยี่ยมคลอดสำหรับเด็กทารกแล้ว ของเยี่ยมคลอดสำหรับคุณแม่เองก็ถือเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ดีในการเลือกซื้อของฝากสำหรับนำไปเยี่ยม ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาแนะนำกันดีกว่าว่ามีของใช้อะไรบ้างที่บรรดาคุณแม่เพิ่งคลอดอาจต้องได้ใช้
อย่างที่รู้ๆ กันดีค่ะ ว่า แซลมอน คือสุดยอดอาหารที่มีสารอาหารสำคัญสำหรับเบบี๋ อีกทั้งยังมีรสชาติที่แสนอร่อย ที่ไม่ใช่เพียงแค่เด็กๆ ค่ะที่ชื่นชอบ แต่ผู้ใหญ่อย่างเราๆ ก็ชอบด้วย
ประโยชน์ปลาแซลมอน
ปลาแซลมอนมีสารอาหารจำเป็นมากมายสำหรับวัยเจริญเติบโต ดังต่อไปนี้
โปรตีน (protein) : สารอาหารจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อใหม่เพื่อรองรับการเจริญเติบโต และการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของลูกน้อย ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ และเสียหายเมื่อลูกหกล้ม มีแผลถูกบาด หรือข่วนตัวเอง นอกจากโปรตีนจะสำคัญต่อการเสริมสร้างอวัยวะต่างๆ แล้ว โปรตีนยังมีบทบาทในการเสริมการเจริญเติบโต และการทำงานปกติของสมองด้วยนะคะ โปรตีนช่วยเสริมสร้างการเจริญของเซลล์สมอง ผลิตสารสื่อประสาท ที่เป็นตัวรับส่งข้อมูลของสมองซึ่งมีหน้าที่รับส่งข้อมูลข่าวสารระหว่างเซลล์สมอง และช่วยส่งเสริมการเรียนรู้ของเด็กๆ
โอเมก้า 3 (Omega-3) : จุดเด่นของคุณสมบัติ โอเมก้า 3 เลยคือ การป้องกันและรักษา สำหรับเด็กๆ แล้ว โอเมก้า 3 จัดเป็นสารอาหารอันดับต้นๆ ที่สำคัญ มีประโยชน์อย่างมากมายในการช่วยการเจริญเติบโตของเด็ก เช่น ช่วยพัฒนาการทำงานของสมองและจิตใจ เพิ่มสมาธิ ความจำระยะสั้นและ ทักษะในการอ่าน นอกเหนือจากนี้…
คุณพ่อคุณแม่ เมื่อมีลูก แน่นอน ว่าอยากให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง เติบโตสมวัย สมองแจ่มใส ก็พยายามที่จะหาแหล่งสารอาหารดีๆ เกิดจากสาเหตุไหน ใน 7 สาเหตุ และ วิธีแก้จะทำอย่างไร
นมอัดเม็ด ธาระมิ้ลค์ (Thara Milk : Mixed Fruit and Vegetable Flavoured) ที่ใช้นมจากประเทศนิวซีแลนด์
อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำหรับหนูน้อย บำรุงร่างกาย บำรุงสายตา เสริมสร้างพัฒนาการที่ดี
นมอัดเม็ดที่มี 4 สีประโยชน์ ใน 1 ซอง เขียว บร๊อคโคลี่ / เหลือง ฝักทอง / ส้ม แครอท และ ชมพู มะเขือเทศ
โดยทุกเม็ดมีส่วนผสมของพืช ผัก และ ผลไม้ 19 ชนิด แต่ละชนิดมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้
1. ขมิ้นชัน : ช่วยต้านการอักเสบ และมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง
2. แบล็คเคอร์แรน…
เด็กๆ บ้านไหน ไม่ชอบทานผัก หรือ ผลไม้ แต่ชอบกินขนมนมอัดเม็ด ของดีของเด็ดที่เด็กๆ ชอบ แถมยังพกพาสะดวกไม่หกเลอะเทอะ
ประโยชน์ ของ นมอัดเม็ด
ประโยชน์ของนมอัดเม็ด นอกจากมีรสชาติดี อร่อยรูปร่างคล้ายขนมแล้ว ยังพกง่าย ไม่หกเลอะเทอะ ได้อารมณ์ของการแกะขนมกิน เป็นที่นิยมของเหล่าลูกน้อยเกือบทุกวัย แถมยังทานง่าย ทานได้ทุกที่ทุกเวลา
ยังไม่หมดแค่นี้ค่ะ นมอัดเม็ด เป็นตัวช่วยคลายความวิตกเหล่าคุณพ่อคุณแม่เรื่องสารอาหารจำเป็นที่ลูกควรได้รับแต่ละวันที่ดีทีเดียว
เพราะ นมอัดเม็ด มีประโยชน์ และรสชาติไม่ต่างจากนมวัวสด โปรตีนจากนมวัวช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และส่วนที่สึกหรอ มีแคลเซียม และวิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และเสริมสร้างกระดูกของคนทุกเพศทุกวัย
กระบวนการของนมอัดเม็ด
นมอัดเม็ด คือ กระบวนการเอาน้ำออกไปให้เหลือเป็นนมผง และอัดออกมาให้เป็นเม็ดเพื่อความสะดวกต่อการขนส่ง และการรับประทาน เช่น ในห้องเรียนเด็กสามารถนำนมอัดเม็ด ออกมาอมหรือเคี้ยวเมื่อรู้สึกหิวได้
ส่วนการจะเลือกกินนมสด หรือนมอัดเม็ด …
พืชจำพวกสมุนไพร (Herb) หลายๆตัวบ้านเราเลยที่มีประโยชน์ และถือว่าเป็นประโยชน์แทบจะทุกคนในบ้านเลย ยิ่งๆ สำหรับเด็กๆ แล้ว สมุนไพรที่พอเหมาะพอดี ช่วยให้หนูน้อยปลอดโรค ได้เยอะค่ะ
มาดูกันค่ะว่า 5 สมุนไพร ที่ดีสำหรับหนูน้อยวัยเจริญเติบโต วัยอยากรู้อยากเห็นนั้น มีอะไรบ้าง
1.กระเทียม
เป็นพืชสมุนไพร ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการหวัด และ อาจมีส่วนช่วยในการลดสารพิษที่เป็นโลหะหนักอีกด้วยค่ะ
2.ขมิ้นชัน
เป็นพืชสมุนไพร ที่ช่วยต้านการอักเสบ และมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง
3.ออริกาโน่
เป็นพืชสมุนไพร ที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และ ช่วยลดการติดเชื้อไวรัสได้ดีทีเดียวค่ะ
4.กะเพรา
เป็นอีกพืชสมุนไพร ที่ถือเป็นยารักษาโรคตานขโมยสำหรับเด็ก ยาแก้ซางเด็ก อีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นและป้องกันอาการหวัด…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]
ผลไม้เบอร์รี ที่เราจะเห็นจะจิ๋วๆ แต่แจ๋ว หลากหลายสีสัน และ ประโยชน์อนันต์ ซึ่งแต่และสีสัน แต่ละสายพันธ์ุ จะมีรสชาติแตกต่าง หวาน เปรี้ยว ว่ากันไป บทความนี้ขอแนะนำ 7 ตระกูลเบอร์รี่ ที่มีประโยชน์สำหรับเด็กๆ วันก่อนเรียน และ ระหว่างเรียน ดังนี้ค่ะ
1.ราสเบอร์รี่
อุดมไปด้วยวิตามีนชี ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยสมานผิว หรือแผลต่างๆ ให้หายเร็วขึ้น
2. แบล็คเบอร์รี่
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยบำรุงสมอง ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี
3.อัลเดอร์เบอร์รี่
ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อไวรัสเสริม ยับยั้งการเติบโตของเชื้อไวรัสในร่างกาย ลดการอักเสบและยับยั้งการหลั่งของสารก่อการอักเสบในร่างกาย
4. บลูเบอร์รี่
ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง และอาจช่วยลดการทำลายกล้ามเนื้อ พร้อมช่วยย่อยอาหารและระบบขับถ่ายดี แถมยังช่วยบำรุงเลือด ช่วยบำรุงหัวใจ และบำรุงผิวพรรณ ด้วยค่ะ…